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La dieta de los españoles se adhiere menos del 50% a la mediterránea

Posted on septiembre 19th, 2013 | Posted in alimentación, dietas

Los regímenes milagro provocan efecto yoyó y estrés metabólico La dieta que siguen los españoles en la actualidad sólo se adhiere a la mediterránea en menos de un 50 por ciento, según ha señalado este martes la profesora de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), Carmen Cuadrado. Así lo ha explicado la experta con motivo de la celebración de la jornada ‘Verdades y mentiras sobre las dietas de adelgazamiento’ que han organizado conjuntamente el Instituto Tomás Pascual para la Nutrición

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Dieta holística, perder kilos mejorando la salud

Posted on septiembre 19th, 2013 | Posted in dietas

Del griego holos (todo), los médicos se refieren al enfoque “holístico” como el más puntero en Medicina, un enfoque que considera al ser humano en su totalidad. En ese sentido, una dieta holística es un plan de alimentación y estilo de vida que busca mejorar la salud integral de la persona, lo cual incluye, por supuesto, el control del peso. Sus características son: No exige pasar hambre. La saciedad está más relacionada con el volumen de los alimentos que con las calorías que contienen.